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生活雑記

快眠にいい栄養素はどういうものがあるか

現代病とも言われるストレスによる睡眠障害を訴える人が増えています。SNSなどコミュニケーションの絶えない世の中でストレスを受けない日はありません。このまま朝まで眠れないんじゃないかと不安になる日もあるでしょう。自分が眠れない原因にあった改善策を見つけましょう。

コスメ

化粧水と美容オイルどっちが先?

肌のうるおいを保つことこそがスキンケアの基本。できれば一度のケアで一日中続けばいいのにと思いますよね。でも長時間保つがのとても難しい…。「神の恵みの木」と称されるアルガンツリーの実のオイルの保水力は、水分を閉じ込めるので化粧水が肌に吸い込まれて長時間続きます。
ダイエット

酵素は本当に生野菜だけでとれるのか

生酵素の効果や効能について、分かりやすく、やさしくご説明します。ストレスでも減ってしまう酵素は食材で補うのは難しいのです。おすすめのサプリをランキングでご紹介します。

キッチン

ウォーターサーバーって結局どうなの

話題のウォーターサーバーは、通販売上No1のミネラルウォーター市場を狙った新しいビジネスだった。確かにペットボトルのゴミも減らせて災害時にも助かる。さて経済的にもお得なのか?いい事ずくめなら箱買いから鞍替え?どうせならオシャレなサーバーが良いですね。